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    微量元素测试仪厂家给女性孕前营养建议
    
        
      
          
    • 发表时间：2018-04-23
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	     微量元素测试仪厂家了解到怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。
    

    
	微量元素测试仪厂家给女性孕前营养建议
    

    
	     微量元素测试仪厂家提醒准妈妈孕前营养搭配注意四大原则:
    

    
	 
    

    
	     1.实现标准体重。育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。
    

    
	 
    

    
	     2.合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取。
    

    
	 
    

    
	     3.纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。在怀孕前，应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。
    

    
	 
    

    
	     4.健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。
    

    
	 
    

    
	　微量元素测试仪厂家给女性孕前营养建议
    

    
	 
    

    
	     微量元素测试仪厂家提醒孕妇注意膳食平衡，加强营养保健。尤其体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。
    
 
    

    
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