【樱花草在线社区www日本视频实业】镁元素的价值意义
- 发表时间：2014-10-21
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在人类维持生命所需的营养物质中，微量元素是其中的一大类。在某种情况下，一种微量元素可以产生多种特殊的生理作用。尽管它们在体内的含量只有万分之几，有的甚至仅有十亿分之几，但是如果缺少了这微乎其微的任何一种物质，生命很可能因此而终止。
镁对很多酶系统，特别对与氧化磷酸化有关的酶系统的生物活性极其重要，是维持心肌正常功能和结构所必须的。当心脏缺血性损伤时，有维持心脏节律的作用，另外镁有抑制氟中毒的作用，并可控制胆固酵的不正常沉淀。
镁在抑制大脑皮层、解除精神紧张、焦虑状态方面及维持正常血压、扩张血管、缓解脑充血和降低高血压、降低血脂、预防血管硬化、抗血管检塞等方面都有明显效果，并有抗衰老、增强体质、控制周期性偏头痛等作用。
樱花草在线社区www日本视频实业樱花草在线社区www韩国厂家告诉大家，镁元素的过量和缺乏带给人体的危害。
镁元素缺乏：厌食、恶心、呕吐、嗜睡以及虚弱是典型的早期症状，继而感觉异常、易怒、注意力下降、抽搐、痉挛、心律不齐；缺镁可导致钙、钾等电解质紊乱。
镁元素过量：导致低钙血症，神经系统紊乱，甚至发生心脏完全传导阻滞或心搏停止。
补充镁元素樱花草在线社区www日本视频可以在日常生活中多吃一些紫菜等海产品及蜜糖、菠菜、大豆制品、新玉米、花生、胡萝卜、黑枣、香蕉、黄花菜等。 日常饮食中只要保证多吃一些以上食物，完全可以保证人体内镁元素的均衡。
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